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商品訊息功能
- 品號：3360973
- 輕量超薄框無暗角
- 可續接鏡片或鏡頭蓋
- 日本原廠製造品質保證
商品訊息描述
商品訊息特點
驚喜價
鏡片種類:FIT+SLIM廣角薄框多層鍍膜偏光鏡
口徑:67mm
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玉米、紅豆、南瓜是蔬菜？還是全榖雜糧？傻傻分不清楚，當心熱量爆表，國健署觀察發現，雖然國人普遍都想要吃得均?健康，卻有不少連6大類食物都分不對，其中最常見的錯誤是，把玉米、紅豆、南瓜等「全榖雜糧類」當「蔬菜」，吃得多、吃得飽卻不等於吃得好。
玉米是蔬菜類？紅豆屬於豆魚蛋肉類？國健署今（21）日在世貿美食展現場設攤，不但找來專業主廚和營養師教民眾如何做健康餐點；並提醒民眾擺脫錯誤的飲食分類，找出適合自己的均?飲食。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，全穀雜糧類食物主要功能為提供熱量，包括富含澱粉的穀類及雜糧類，像是穀類及食用根莖的薯類，如甘藷；種子的豆類和果實食物，像紅豆、南瓜等。
林莉茹說，健康體重60公斤的靜態工作成年人，建議每日需食用全穀雜糧類3 碗，除了國人最常吃的白米飯之外，其中3分之1更應為未精製全榖雜糧類，包括糙米等。
至於其他幾大類食物，國健署建議，豆魚蛋肉類食物是蛋白質的重要來源，為避免同時吃入不利健康的飽和脂肪，選擇這類食物時，優先順序為豆類、魚類及其他海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。此外，應避免油炸和過度加工的食品，才不會攝取過多的油脂和鈉。
另主要提供維生素、礦物質、膳食纖維及植化素的蔬菜類，成年人每日應食用至少3份蔬菜以達到保護身體的作用；水果類主要提供維生素，成年人每日應食用2份水果，同時以原態為主，不要以果汁代替水果；乳品類食物主要提供鈣質，建議每天喝1.5到2杯；油脂與堅果種子類，包括植物油和動物油，以及花生、芝麻、腰果及酪梨等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
現在漸漸有許多男性會貼心地幫家人或者女友、老婆買衛生棉，不過進到藥妝店，衛生棉到底如何區分其差別，對許多男性而言仍是一大考驗！
就有網友在「爆廢公社?上PO文表示，第一次幫女友買衛生棉，卻蹲在那研究了整整10分鐘，還是研究不出來手上兩包衛生棉到底「差在哪」？
網友們這就出來拯救原PO了：「不一樣，一個有翅膀，一個沒翅膀」、「包裝外面右下角的圖案就有告訴你是有無翅膀」。而有許多人則和原PO一樣「有看沒有懂」：「我看起來，也都一樣」、「一個是合身，一個是大流量時用？」、「價格不一樣吧？」，甚至連女網友都有人分不出來啊：「我也看了照片十分鐘（分不出來）」、「我上次也蹲在屈臣氏看了很久，怎麼樣都看不出來哪裡不一樣，所以就都帶回家了，現在才突然注意到翅膀」、「我自己買也都研究很久，更何況是你～種類太多眼都花了」。
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